✨You Glow Training stækkar!✨

Við erum ótrúlega spennt að bjóða Karitas velkomna í þjálfarateymið hjá You Glow💖

Karitas er löggiltur einkaþjálfari, vinsæll hóptímakennari og með BS gráðu í næringarfræði frá Háskóla Íslands. Hún kemur inn með mikla reynslu, sterka þekkingu og ástríðu fyrir að hjálpa konum að byggja upp heilbrigðan og sjálfbæran lífsstíl🫶🏼

Við hlökkum til að halda áfram að vaxa og hjálpa enn fleiri að fá Glow Up from within💗✨ ...

Árangur byrjar í hausnum💖

Áður en líkaminn breytist,
áður en árangurinn sést,
áður en markmiðinu er náð,
þá þarf hugarfarið að breytast🤍

Þú nærð ekki markmiðunum þínum nema að trúa því að þú sért fær um það og gera eitthvað alla sem kemur þér nær þeim💗
Nema að velja sjálfa þig aftur og aftur.
Nema búa að búa til rútínu sem þú nærð að viðhalda.
Nema að halda áfram, líka þegar það er erfitt💪🏼

Þess vegna fókuserar You Glow Training ekki bara á æfingar og mataræði.
Við vinnum með mindsetið.
Sjálfstraustið. Aga. Sjálfsmyndina. Venjur og skipulag.💗

Því þegar þú styrkir hugann, þá styrkist allt annað með🫶🏼

Ef þú ert tilbúin að glow from within✨
Sendu “GLOW UP” í dm💌 ...

Hættu að bíða og tryggðu þér pláss í næsta Glow Up hóp 💗✨
Byrjum 1. mars!

Þetta er 12 vikna námskeið þar sem við byggjum upp rútínu sem endist – ekki skyndilausn, heldur lífsstíll sem lætur þér líða vel, styrkjast og ná raunverulegum árangri💪🏼

Settu þig í 1. sæti og skráðu þig í námskeið sem mun hjálpa þér að:

✨ Byggja upp þína draumarútínu
✨ Æfa consistently og sjá árangur
✨ Læra á næringu og að borða þannig þér líði vel
✨ Missa fitu, styrkjast og fá meiri orku
✨ Byggja sjálfstraust

Innifalið er:
⭐️ Æfingaprógram
⭐️ Matarplan + meal prep guide
⭐️ Þín persónulegu macros
⭐️ Næringafræðsla (E-book + myndbönd)
⭐️ Mindset/Lífstíls námskeið
⭐️ Vikuleg check-in
⭐️ Daily habit tracker + markmiðaskjal
⭐️ Aðgangur að þjálfara 24/7

Verð:
28.900 kr á mánuði*
25.900 kr ef þið skráið ykkur 2 eða fleiri saman 💕

Takmarkað pláss í boði.

DM “GLOW UP” til að tryggja þér sæti 💌✨

*Námskeiðið er 3 mánaða binditími ...

SWIPE fyrir nutrition basics sem gera ALLAN muninn✨

Próteinríkur í morgunmatur, vatn yfir daginn, reglulegar máltíðir, góð fita, óunnin matur, og meira af ávöxtum og grænmeti💛Þetta eru hlutirnir sem halda orkunni stöðugri, minnka cravings og hjálpa þér að líða betur í eigin líkama🧘🏼‍♀️🫧

Þú þarft ekki fullkomið mataræði. Þú þarft mataræði sem þú getur haldið til lengri tíma🤍

Jafnvægi > fullkomnun
Eat good, feel good✨

Það er líka ástæðan fyrir því að við leggjum svona mikla áherslu á persónulegar lausnir hjá You Glow Training💖Við byggjum mataræði sem passar raunverulegu lífi hvers og eins, engin boð og bönn, og þess vegna sjá stelpurnar okkar raunverulegan og varanlegan árangur🫶🏼 ...

Happy Valentine’s Day 💖

Sjálfsást er mikilvæg💗
Hún er grunnurinn þegar það kemur að vellíðan og glow up from within✨

Love,
Youglowtraining 💌 ...

1:1 Alhliða Sérsniðin fjarþjálfun🌟

Hversu lengi ætlarðu að bíða með að verða sú persóna sem þér hefur alltaf langað til að vera?

1:1 Alhliða sérsniðin fjarþjálfun hjá You Glow Training sameinar æfingar, matarplan, næringaþjálfun, venjur og rútínu ásamt hugarfarsnámskeiði. Þú færð einstaka nálgun sem styður þig á öllum sviðum sem tryggir heilbrigðan lífsstíl, árangur og vellíðan sem endist. Þetta er ekki hefðbundin þjálfun, heldur fjárfesting í sjálfum þér sem endurspeglast í öllum þáttum lífsins og gerir þér kleift að verða sú persóna sem þér hefur alltaf langað til að vera. Hvert skref er mótað sérstaklega fyrir þig og fylgt eftir af faglegri leiðsögn sem tryggir að þér muni líða betur en nokkru sinni fyrr!🫶🏼

Sendu “READY💪🏼” í DM og þú færð Glow Up sem þú átt skilið💗 ...

Byrjaðu árið með stæl og tryggðu þér pláss í fyrsta Glow Up hóp ársins!🙌🏼💖
Skráning í DM🌟
Byrjum 5.janúar

Settu þig og heilsuna í 1.sæti og skráðu big í 3 mánaða* námskeið sem mun hjálpa þér að líða betur en nokkru sinni fyrr og fá Glow Up að innan og utan!🥰

Innifalið er:
🌟Æfingaprógram
🌟Matarplan
🌟Meal prep guide
🌟Næringaþjálfun (E-book og video námskeiõ)
🌟Mindset námskeið
🌟Vikuleg Check In
🌟Daily Habit Tracker
🌟Markmiðaskjöl
🌟Aðgangur að þjálfara 24/7, pepp og fleira!
🌟Aðgangur af Close friends fyrir exclusive efni
(Allt efni hefur verið uppfært)

Verð:
-28.900kr á mánuði✨
-25.900kr á mánuỗi ef 2 eða fleiri vinkonur skrá sig saman✨

• Takmarkað pláss í boði

Ef það eru einhverjar spurningar ekki hika við að senda á okkur🥰

*3 mánaða binditími ...

You Glow Training just leveled up!✨
Nýtt ár, nýtt logo, ný námskeið, ný vefsíða og fleira á leiðinni💗
Happy Glow Up era🌟 ...