YouGlow

Komdu þér í form núna

feel your best and,
look your best!

Start your Glow Up today

7

Prógröm

8

ára reynsla

110+

Ánægðir Viðskiptavinir

FINNDU ÞJÁLFUN SEM HENTAR ÞÉR

Hættu að bíða og byrjaðu
þitt Glow Up í dag!

GLOW UP PRÓGRAMMIÐ

Sameinar styrktarþjálfun, næringu og hugarfar til að hjálpa þér líða betur en nokkru sinni fyrr.

STÖK ÆFINGAPRÓGRÖMM

Veldu æfingaprógram sem hentar þér og þínum markmiðum svo þú náir árangri.

NÆRINGAÞJÁLFUN

Næringarþjálfun og matarplan sem sameinar fræðslu, venjur og jafnvægi til að líða vel og ná markmiðum þínum.

1:1 SÉRSNIÐIN ÞJÁLFUN

Persónuleg þjálfun þar sem allt er sniðið að þér. Markmiðum þínum, lífsstílnum og árangrinum sem þú sækist eftir.

Morgunmatur

Hádegismatur

Millimál

Kvöldmatur

Morgunmatur

Hádegismatur

Millimál

Kvöldmatur

Morgunmatur

Hádegismatur

Millimál

Kvöldmatur

Morgunmatur

Hádegismatur

Millimál

Kvöldmatur

WhatsApp Image 2025-12-26 at 05.25.43 (4)
WhatsApp Image 2025-12-26 at 05.25.43 (3)
WhatsApp Image 2025-12-26 at 05.25.43 (2)
WhatsApp Image 2025-12-26 at 05.25.43 (1)
WhatsApp Image 2025-12-26 at 05.25.43
Umbreytingarnar okkar

Umsagnir

Þetta var mjög góð fjarþjálfun, allt það sem maður þarf til þess að vera betri útgáfan af sjálfum sér. Mér fannst matarplanið vera æðislegt og fræðslan um næringuna vera must fyrir þetta námskeið. Auðvelt að fá svör og check-ins voru mjög þægileg. Ég hefði átt að vera duglegri í ræktinni en finn strax mun á mér eftir að mataræðið mitt varð meira balanced og ég pældi meira í því hverju ég borðaði. Þetta mun hjálpa mér í framtíðinni að hafa mataræðið meira balanced og fjölbreyttara, það þurfa ekki að vera flóknar máltíðir heldur fjölbreyttar að mínu mati. Takk fyrir góða þjálfun.

Að vera í fjarþjálfun hefur verið lærdómsríkt fyrir mig. Ég hef lært að skipuleggja æfingarnar mínar betur og hverskonar tækni ég ætti að nota í æfingunum. Ég tel að You Glow Training hefur verið góð reynsla og mun hjálpa mér í framtíðinni að æfa

Er svo glöð að sjá og finna fyrir árangri þótt ég sé ekki að ná öllum æfingum, vanalega myndi ég bara rakka mig niður en ég finn fyrir svo miklu jafnvægi í þjálfuninni hjá þér, í alvöru sem fyrrum fitness keppandi og hef verið í endalausum þjálfurum og prufað nokkra þjálfara þá stendur þú svo sannarlega uppúr Þú ert gull af þjálfara

Ég er mjög ánægð með þjálfunina og matarplanið! Finn mjög mikinn mun á mér bæði andlega og líkamlega. Það er akkúrat það sem ég var að leita að – einhver byrjunar reitur til að viðhalda heilsunni. Elska að huga að heilsunni. Þú stendur þig mjög vel sem þjálfari og mátt vera stolt af þér!

Gæti ekki mælt meira með You Glow! Prógrammið er þægilegt og hvetjandi, æfingarnar geggjaðar og matarplanið fjölbreytt og mjög góðar máltíðir. Hafdís er algjört gull, svo jákvæð & peppandi og það skilar sér til kúnnana hennar! Ég er búin að ná geggjuðum árangri og mér hefur aldrei liðið jafn vel í þjálfun áður eins og hjá Hafdísi, mæli 100% með!

Ég byrjaði hjá Hafdísi með ekkert sjálfstraust, hataði líkamann minn og mataræðið í ruslinu. Hún hefur kennt mér svo ótrúlega mikið, eins og með mataræðið og hreyfingu, ég elska að hreyfa mig, veit það er gott fyrir mig, og hreyfi mig þótt ég nenni því ekki. Hún er lang besti pepparinn og hún veit alltaf hvað á að segja og sýnir að hún veit hvað hún er að gera. Ég er að dýrka það að vera hjá henni í þjálfun og ég er engan veginn hætt

Er ekkert eðlilega ánægð með You Glow þjálfunina, er búin að læra svo mikið á mig alveg upp á nýtt sem er svo geggjað!! En er líka búin að styrkjast og orðin sáttari við sjálfa mig og finn mun bæði andlega og líkamlega!

About

Level Up with Coach Hannah

Unlock your best self with RareBody, the fitness app built to elevate every workout. From your first session to your biggest challenge, RareBody is with you every step of the way!

Train Smarter, Not Harder

Get expert-built workout programs tailored to your goals, whether you’re starting fresh or pushing limits.

Track Progress

Easily log workouts, reps and sets to see real-time progress and stay accountable every step of the way.

Fuel Right

Log your meals and make informed food choices to support your fitness and overall health.

Hafðu samband við okkur

Hafðu samband

Ertu með spurningu, tillögu eða viltu ráð hvaða prógram hentar þér best? Sentu okkur þá skilaboð, við elskum að heyra frá þér!

Follow Us On Instagram

youglowtraining

9 880

Your GLOW UP starts here✨
Alhliða sérsniðin fjarþjálfun💪🏼
Heilbrigður lífstíll•Hugarfar•Vellíðan💞
Sendu DM fyrir meira info🫶🏼
@hafdis.eva

youglowtraining

View Instagram post by youglowtraining

Jan 1

Open post by youglowtraining with ID 17934198402150253
Have you seen our new logo?👀✨ We absolutely love it!!😍 Tell us what you think!😚💗

...

26 2

youglowtraining

View Instagram post by youglowtraining

Aug 20

Open post by youglowtraining with ID 18080732242900328
Glow Up hópur 3!!😍💖Byrjum haustið með stæl og verðum besta útgáfan af okkur sjálfum✨💗Skráning hefst á morgun!!🙌🏼🥰 #youglow✨ #gym #youglowgirl #motivation #routine

...

19 0

youglowtraining

View Instagram post by youglowtraining

Jul 15

Open post by youglowtraining with ID 18072224765100567
It’s like euphoria!😭💗#youglow✨ #gym #fitness #wellness #motivation

...

3959 6

youglowtraining

View Instagram post by youglowtraining

Jul 3

Open post by youglowtraining with ID 17911678500118725
Code: Hafdis10 hjá @emdy.sport 💗Flottustu og þægilegustu íþróttaföt sem ég hef notað😍Go get them!!🫶🏼 | samstarf

...

49 4

youglowtraining

View Instagram post by youglowtraining

Jun 21

Open post by youglowtraining with ID 17979181613714679
I was having so much fun and they just kick me out🥲 #gym #wellness #fitness #youglow✨

...

59 0
Scroll to Top